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本書特色 現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群,但你對腰痛知多少?
冰敷好或熱敷好?該躺平睡或躬身睡?……正確解答不可不知的腰痛常識
坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢
閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策
要不要上醫院?到哪一科就診?服藥或動手術?……提供完整的腰痛醫療資訊
鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展腰背肌……日常生活順便做就能預防腰痛的運動
詳盡的說明搭配圖表解析,讓你完全遠離腰痛的困擾! 作者簡介 伊藤晴夫 1946年生,岐阜大學畢業,取得醫學博士學位。1976年開始任職於東京厚生年金醫院整形外科部。1987年起,兼任奧運選手強化醫療小組成員、全日本柔道聯盟醫學科學委員等職務,治療過為數眾多的運動選手。現職為東京厚生年金醫院整形外科部長、名古屋大學醫學部臨床教授。專長是股關節等人工關節的研究與臨床醫學,並以開發新材質的人工關節及增加其耐用年數為人生職志。興趣為圍棋和音樂欣賞。 譯者簡介 彭建榛 淡江大學日語系畢業,目前為專職翻譯。譯作有:《第一次找工作就成功》(智富出版)、《你為什麼相信算命師?──掌控人心的冷讀術》(世茂出版)、《膽小鬼愛哭鬼諸葛孔明》、《腦內污染》(以上臺灣東販)、《經營分析王》(博碩文化)等。


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 解救腰痛完全手冊(圖解版)

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塑身衣


魚鬆 丸文


關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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